Você também precisa de um cantinho próprio para fazer aquele trabalho acumulado que você trouxe do serviço? Pois daremos todas as dicas possíveis para montar um escritório pequeno, eficiente e moderno. Confira abaixo:

Espaço: escolha o lugar mais isolado da casa, para que ruídos da cozinha ou televisão não te atrapalhem. Se você não tiver um lugar próprio para isso, ainda assim delimite um canto de algum quarto que servirá para este fim.

Janelas: Evite janelas atrás ou a frente de sua mesa. Atrás, elas vão fazer reflexo sobre a tela do seu computador, dificultando a leitura. Quando ficam a frente, a luz incide muito forte sobre o rosto, causando desconforto. Janelas laterais ou distantes são ideais, mas se não houver como, instale cortinas mais opacas.

Paredes: Aproveite as paredes para pendurar um mural e colocar calendários, compromissos e outros lembretes pertinentes ao seu serviço.

Cadeira: Esse é um dos objetos mais importantes do seu home office. Invista nela. Afinal, você ficará muito tempo sentado, então vale gastar um pouco mais e poupar as costas.

Computador: Coloque-o centralizado na mesa. Afinal, ele será a sua principal ferramenta. Se você trabalha com impressões, instale uma pequena impressora ao lado.

Gavetas: São ótimas para manter o espaço limpo e organizado. Use-a para colocar papéis novos, trabalhos antigos e materiais de escritório. Faça divisórias para não misturar as coisas. Quanto mais seções, mais rápido você encontrará o que precisa.

Prateleiras: Se houver espaço, deixe as prateleiras para livros de referência e arquivos de documentos.

Iluminação: É de suma importância que a luz seja indireta, caso você trabalhe muito com o computador. Como ele já emite luz, coloque um abajur de iluminação leve ao lado.

Fonte: Nós Mulheres 

Diminuição da produtividade, desmotivação, falta de interesse e medo podem ser resultado de humilhações repetitivas e outras condutas abusivas sofridas no ambiente de trabalho. Se esse é o seu caso, tome cuidado, pois você pode estar sendo vítima de assédio moral.

Fonte: Uol Notícias

Fato é que nem sempre o assédio fica claro, pois não é apenas uma agressão verbal ou uma ameaça que vai caracterizá-lo e, muitas vezes, o trabalhador tem medo de fazer acusações com medo de ser prejudicado.

“O assédio se caracteriza pela conduta repetitiva, insistente, persistente e, em especial, por existir, da parte do assediador, a intenção de prejudicar a vítima”, explica Edina Bom Sucesso, autora do livro “Até quando? Tortura psicológica e assédio moral no trabalho” (Ed. Qualitymark).

O assédio pode partir de um chefe contra um subordinado, de um colega contra outro colega de trabalho e até de subordinado contra um superior, quando um antigo colega é promovido a chefe sem que o grupo tenha sido consultado. O grupo pode agir contra ele, assediando-o moralmente.

Gravidade do assédio

De acordo com a psicóloga Edina Bom Sucesso, a gravidade do assédio é medida nas consequências à saúde da vítima, e não na forma de agir do agressor. Independentemente do que ele faça – seja um xingamento repetitivo ou tentativas de prejudicar a carreira – o resultado na vida do trabalhador é o que torna o assédio mais brando ou grave. Veja exemplos:

Brando: Um homem chega à empresa e vai ganhando destaque. O chefe se sente ameaçado e passa a impor-lhe metas praticamente impossíveis de serem atingidas. Durante alguns meses, esse homem é forçado a alcançar essas metas e, sem conseguir, acaba tendo insônia. Recorre ao RH e é aconselhado a falar com o superior. Ele acata, mas o chefe, com o passar do tempo, volta a pegar pesado. Por fim, o rapaz deixa a empresa.

Grave: O chefe começa a assediar uma funcionária muito talentosa. Critica a qualidade do trabalho dela em público, tentando diminuir o seu talento. Depois de ser muito criticada em público, a trabalhadora passa a achar que o problema é ela, que não tem mais a mesma competência e entra em processo depressivo muito sério, a ponto de precisar de um tratamento psiquiátrico. Até que ela, sem mais forças, deixa o emprego, sem recorrer à Justiça.

Esse caso, segundo Edina Bom Sucesso, é considerado grave porque, além de a trabalhadora ficar muito doente, ela não vai atrás de seus direitos. “Ela paga a conta sozinha e isso é muito sério”, diz a psicóloga.

Você sofre disso? Continue lendo aqui e saiba como agir!

Infelizmente muitos profissionais sofrem daquele problema muito comum na nossa sociedade: a descriminação!

Yngrid Paixão – Empregos.com.br

Você sabe como é o rosto da pessoa que varre a sua rua? Ou do profissional que esvazia a lixeira em frente a sua casa três vezes por semana? E aquela moça que limpa o banheiro do shopping que você vai aos finais de semana? Pois é, muitos profissionais passam batido aos olhos da maioria.

Infelizmente vivemos numa sociedade em que o preconceito vai além do que podemos imaginar. Raça, peso, idade, religião, opção sexual, nacionalidade, profissão… Profissão!?!? Sim, profissão! Empregada doméstica, Gari, Coletor de lixo, Faxineira, entre outras. São várias as profissões que exigem muito esforço e dedicação por parte dos profissionais, mas que em contrapartida são cercada de preconceito.

Brincadeiras de mau gosto, piadas, falta de respeito, não são poucas as situações constrangedoras que, lamentavelmente, esses profissionais enfrentam. Junte-se a isso o fato de muitas vezes nem serem notados, a não ser, é claro, quando o trabalho deles não é feito.

O art. 5º da Constituição Federal diz que todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza, isso nos mostra que a lei proíbe qualquer discriminação relativa a profissões também. Continue lendo aqui!